Tanasa Afspænding og massage

TAN betyder krop, ASA betyder at slappe af, Tanasa betyder at slappe af i kroppen eller kroppens afslapning. Tanasa er en afspændingsteknik, som man laver hver gang efter træning. Man masserer hinanden, så alle spændinger i kroppen forsvinder, og på denne måde undgår man at få ondt i musklerne til næste træningsgang. Massage kan desuden virke stimulerende eller beroligende. Massage kan lette spændinger, fjerne hovedpine, afspænde hårde og ømme muskler og fjerne søvnløshed. Et andet vigtigt mål i Tanasa er at komme af med de affaldsstoffer, som ikke allerede ved fysisk aktivitet er blevet udskilt fra musklerne. I Tanasa bruger vi kombinerede massageformer bl.a. Thaimassage, Shiatsumassage og Zoneterapi.     Tilbage