Manma

Manma blev grundlagt af Davood K. Banissi i Danmark, 2002. Manma er en effektiv form for kampsport, der kombinerer fysisk, mental og åndelig træning. Manmas graduering er Tanpoosh. Manma består af en række dynamiske teknikker; slag, spark, blokeringer, kast, låse, skubbe osv. Der trænes alene med en eller flere partnere, og i udførslen af teknikkerne fokuseres der på timing, rytme, balance og effektivitet. Manma kampkunstsstilen er et system med kombinerede kampkunsttekniker. I systemet lærer man forskellige kamptyper, bl.a. frikamp med spark, slag, blokeringer (ligesom kickboksning og boksning) og nærkampteknikker. I træningen bruger man hele kroppen, samtidig forbedres konditionen, og smidigheden øges. Udover smidighed, styrke og kondition, lærer man at kunne forsvare sig og opdager nye sider af sin personlighed. Dette medfører en stor selvsikkerhed hos en person, der træner Manma. Træningen slutter af med afspændingstekniker, bl.a. massage og udstrækning. Der er forskellige træningsmoduler for folk i alle aldre. Manma består af 8 cirkler.